Zdecydowanie wiem do czego słuzy mega mass służy do uzupełniania diety, którą posiadam. Niewiele trzeba pomyśleć zeby zauważyć ze jedzenie potreningowego posiłku po odrzywce mija sie zupełnie z celem !!! mam nadzieje ze z wiadomych przyczyn, a odczekanie godziny to troszeczke zamało. Pomijając juz fakt ze niektórzy nie mają możliwosci zjedzenia [...]
Jestes za bardzo mlody i masz czas poswiecic sie treningom Tutaj w dziale piszemy dla zaawansowanych polecam isc zapisac sie do klubu LA poszukaj w tematach - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich ] - rodzaje biegów - sprinty, kompedium - wytrzymalosc w sprintach i biegach srednich - [...]
czyli jak mi to pasuje to moge jesc jak oni? tez traktuje jedzenie jak mus, a nie cos co lubie
Ale problem jest w tym, że w szkole mam niewiele czasu na jedzenie:/ i wogóle nie mam ochoty tam jeść.
Ja jem dobrze. Mam dietę masową bo chcę trochę przytyć, ale w szkole nie mam czasu na jedzenie, więc chciałbym jakąś nieszkodliwą odżywkę, żebym mógł szybko uzupełnić b ww i t.
zalej dzień/kilka h wcześniej wodą o temperaturze pokojowej, wstaw do lodówki, szamaj. jedzenie surowych płatków nie koniecznie będzie rozsądną opcją. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-11 19:55:41
dostałes juz odp. ;-) zalej dzień/kilka h wcześniej wodą o temperaturze pokojowej, wstaw do lodówki, szamaj. jedzenie surowych płatków nie koniecznie będzie rozsądną opcją. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-11 19:55:41
Mozliwe że to łykanie wynika z mało zróżnicowanego jedzenia? Kurde mam na tyle rzeczy uczulenia, że wiekszego wyboru nie mam Sadzilem ze ktos mnie pocieszy i napisze ze z czasem tez zaczal łykać jedzenie.
[...] . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( [...]
nie zauważyłem %-) co do typu budowy jak ci ciezko okresli widocznie masz z kzdej po trochu co zreszta jest normalne tylko ze zazwyczaj jest wyrazna jedna ale nieistotne ten ze sniadania juz zdecydowanie lepszy ale jak na codzien to i tak duzo z prochu a pamietaj ze jedzenie jest zawsze bardziej wartosciowe , widze e lubisz koktajle wejdz do [...]
Myślę o białku , kreatynie i może metce co Wy na to? weź sie chłopie za jedzenie w pierwszej kolejności zapotrzebowanie oblicz z nakprostszego wzoru, bo i tak nigdy nie trafisz idelanie, więc wynik będzie tylko jakims punktem odniesienia, z czasem bedziesz obserwowal i korygowal pozdr
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale jednego dnia sypiasz 7 godzin, a innego dnia, gdy zmianę do pracy masz późniejszą, to sypiasz 3 godziny? Średnio więc wychodzi dość niewiele, bo około 5 godzin dziennie, zakładają, że pracujesz raz tak, raz tak. Jeżeli jednak masz na myśli to, że sypiasz w nocy 7 godzin i później jeszcze 3 godziny w ciągu dnia, [...]
da się, ale dieta i plan dnia muszą być dopięte na ostatni guzik, w tyg nie możesz już sobie pozwolić na nocne posiadywanie przy WoW-ie albo popijawy;) Jedzenie, tren i lulu, jak w zegarku, coś tam powinno ruszyć. A do szkoły bierz pojemniki, zjesz na przerwach, niestety, trening na głodnego g**** Ci da
szczerze mówiąc jeśli chodzi o dietę dopiero ją wprowadzam. Ale jeśli chodzi o produkt który wyżej wymieniłem można go spokojnie spożywać 3 razy dziennie ? jak nie zawsze mam czas na jedzenie przed lub po treningu od razu? i czy przed snem jest zalecane ? Zmieniony przez - Creatine00 w dniu 2011-03-05 16:49:48
masa to jedzenie ciężko robic siłę nie mając kcal na spory plus.test to podstawa do tego jakieś halo,oxa
Piszac "dobrych efektow" mialem na mysli ogolnie rzecz biorac sklad. Jak by wszystkie odzywki byly dobre to kazdy by bral najtansze po prostu. anubis84 - wiem jak to dziala, proch zastepujacy jedzenie. Diete mam ale czasem nie uda mi sie czegos zjesc a poza tym obliczalem ze i tak mi bedzie kilokalorii troche brakowac tak wiec jest mi jakas [...]
Przerwy masz ?? MASZ więc co za problem ?? robisz jedzenie w domu kanapki lub bierzesz coś w pojemniki , reszte zjadasz w domu jesz o 6,10,14,19,21 i juz mozesz spokojnie dostarczyć dużo kcal a to właśnie dzięki diecie przytyjesz te 10kg a nie z niczego :) . No to taki tylko wstęp , Dieta najważniejsza . Reszte DreamEvil ci wyjaśnił :D czytaj to [...]
gainer to jest zarcie w proszku myslisz ze jedzenie nie ma jakis konserwantow i takich rzeczy wszystko ma a po tym gainerze to jedeynie sraka moze Cie cisnac slyszalem od wielu osob za walczyli na tronie
Nic więcej. W wieku 15 lat redukowanie i zabawa kaloriami kończy się problemami z układem kostnym w późniejszym wieku. Zacznij coś trenować. Zapisz się może na coś, jakieś sporty walki, gimnastykę, czy cokolwiek. Nie trenuj też z obciążeniami. Za wcześnie IMO. Wybieraj ćwiczenia z własnym ciałem jako obciążenie, czyli pompki, drążek, dipsy. [...]
Odżywki typu Mutant mass nie wpłyną na ciśnienie to jest gainer czyli jedzenie w proszku. Jeśli chodzi o stacki kreatynowe jest duże prawdopodobieństwo podwyższenia ciśnienia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-04 18:54:39
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
